Tendências do Treinamento Funcional
Nos últimos anos uma tendência de treinamento norte-americana começou a invadir as academia do Brasil, e mesmo havendo muita discussão entre...
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Princípios elementares para o treinamento físico com objetivos não competitivos
A elaboração de qualquer plano de treinamento destinado para adultos com o objetivo de realizar uma atividade física para manter a boa forma...
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O adesivo que ajuda a recuperar musculatura
O nome é complicado, mas a proposta é simples. A Kinesiology Tape é uma fita elástica desenvolvida com base na cinesiologia, o estudo...
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Saiba mais sobre o Treinamento individualizado de Bondarchuk
Campeão olímpico e recordista mundial do lançamento de martelo, Bondarchuk, atualmente como treinador de atletismo, tem influenciado signi...
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Estrutura de treinamento para as modalidades coletivas
Segundo SILVA (1995), a teoria de Bompa sobre os níveis da forma esportiva são utilizadas como fundamento para a estruturação de modelos ...
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Número de lesões no cérebro aumenta em atletas jovens
O número de lesões cerebrais traumáticas aumentou 60% entre jovens esportistas na última década, diz um levan...
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Circuito para treinamento em futebol
Esse vídeo traz exercícios de força, potência, coordenação com tiros de 10 mts para futebol. É um circuito com 5 estações:
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O que é treinamento estrutural?
Também desenvolvido no final da década de 1970, o esquema de treinamento estrutural foi proposto por Peter Tschiene para o treinamento de ...
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O que é treinamento em bloco?
No final da década de 1970 e início de 1980, Verchosanskij divulgou os resultados das suas experiências do treinamento em blocos, que cons...
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O que é treinamento modular?
Elaborado também na década de 1970 por Vorobjev, este modelo de treino foi utilizado principalmente pelos halterofilistas (TSCHIENE,1985) ...
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O que é treinamento pendular?
Esta sistemática para estruturação do processo de treino foi proposta por Arosjev na década de 1970 (SILVA, 1995) e se constitui numa tent...
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Aquecimento melhora o rendimento do treino
Você já sabe que fazer exercício físico é primordial para o aumento da qualidade de vida. Segundo pesquisa recente realizada pela Unive...
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Odontologia desportiva e o desempenho dos atletas
Ao contrário do que se pensa, a Odontologia Desportiva não é uma especialidade odontológica ligada à Educação Física, mas sim uma área de at...
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A importância da avaliação física
A avaliação física é um importante processo no treinamento esportivo ou na prescrição de exercícios físicos para saúde ou estética. Quanto ...
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O treinamento da força é importante para jogadores de basquetebol. Os elementos básicos de velocidade, mobilidade e resistência são t...
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Treino é algo que não pode ser pensado sem o conceito de esporte e que não tem significado se não for treino para uma atividade. A boa perfo...
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A definição do salto vertical é o alcance do salto menos o alcance ereto. O "alcance ereto" é quão elevado você pode estender um b...
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-Conhece perfeita e claramente suas ações e como elas contribuem para seu êxito; -Sabe exercitar a vontade; -Concentra-se por completo em ...
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A hérnia de disco é uma doença provocada pelo desgaste dos discos intervertebrais estruturas que amortecem o contato entre as vértebras....
