Princípio da adaptação e os tipos de estímulos
O Princípio da Adaptação ocorre quando os tecidos são estimulados, produzindo tanto adaptações metabólicas quanto fisiológicas. Este princ...
Mais informações »O Princípio da Adaptação ocorre quando os tecidos são estimulados, produzindo tanto adaptações metabólicas quanto fisiológicas. Este princ...
Mais informações »O objetivo de um programa de treinamento é a manutenção ou melhoria do condicionamento físico ou do desempenho atlético. Entretanto, os pr...
Mais informações »Antes de comentarmos o supertreinamento, é importante reforçar que devemos diferenciá-lo claramente dos estados de fadiga aguda, crises...
Mais informações »O desempenho do atleta na competição pode ser diferente dos treinamentos. Além dos inúmeros fatores que pode influir no rendimento, a reação...
Mais informações »Quando praticamos uma atividade física temos uma mudança na nossa estrutura muscular. São estímulos provocados pela intensidade do exerc...
Mais informações »O zagueiro ocupa a região da grande área defensiva. A maioria dos zagueiros costumam ser altos, o que lhe permite cabecear as bolas alçadas ...
Mais informações »O treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, atuand...
Mais informações »Na Psicologia moderna, o termo motivação é utilizado para indicar a intensidade do esforço e a direção do comportamento humano, que designa ...
Mais informações »Os testes psicológicos e de personalidade são ferramentas úteis para dar suporte à equipe técnica no desen...
Mais informações »Em provas de fundo no Atletismo, os corredores que adotaram a estratégia da saída lenta obtiveram melhores tempos e apresentar...
Mais informações »Há pessoas que acredita, há pessoas que não acreditam. O fato é que cada vez mais a dermatoglifia está sendo usada em esportes de alto rendi...
Mais informações »A periodização de treinamento é o planejamento de tudo que será realizado durante uma temporada, ou seja, deve-se dividir o tempo disponív...
Mais informações »Treino é algo que não pode ser pensado sem o conceito de esporte e que não tem significado se não for treino para uma atividade. A boa perfo...
Mais informações »O golfe é um desporto muito versátil. Frequentemente, podemos assistir diferentes gerações a jogar a mesma partida, sem preocupação co...
Mais informações »O exercício físico pode ser classificado de acordo com a intensidade do esforço como: leve, moderado e intenso. Essa classificação...
Mais informações »Treinamento Desportivo é o conjunto de atividades que tendem a desenvolver as qualidades mentais e físicas com o objetivo de alcançar o máxi...
Mais informações »A corrida é uma atividade com diversos benefícios físicos como queima de gordura, treinamento do sistema cardiovascular proporcionando f...
Mais informações »O melhor treinador ou comissão técnica é aquele que se adapta as condições de trabalho. Contudo, existem certas atitudes que podem ser desen...
Mais informações »A velocidade do destreinamento chega a ser três vezes maior do que a de treinamento. Ou seja, uma semana sem treino equivale a duas ou...
Mais informações »Pliometria. Pliometria é a palavra chave para praticantes de voleibol que querem melhorar a impulsão. A melhora do salto vertical é fundamen...
Mais informações »Intervalos de alta intensidade e curta duração, antes reservados a atletas de alta performance, agora estão sendo ...
Mais informações »Treinamento intervalado é a variedade do trabalho interrompido e repetido, em que a carga necessária à ação escolhida recai sobre uma função...
Mais informações »É o percentual do VO 2 máx utilizável durante um período prolongado. Esse limiar é superado quando se trabalha a uma intensidade sup...
Mais informações »Segundo Gomes da Costa (1996), esse princípio encontra-se diretamente ligado ao próprio objetivo maior de uma atividade física utilitá...
Mais informações »No treinamento esportivo, realizamos o malabarismo para determinar o incremento ideal. Imagine uma fita de slackline, e seu organismo te...
Mais informações »Praticar atividade física e/ou esportes pode até ser saudável, pode ate trazer a melhora a ...
Mais informações »Alguns estudos destacam que geralmente quando a técnica, a tática e a preparação física são visivelmente iguais entre os competidores, o que...
Mais informações »O treinamento para goleiros sofreram grandes mudanças, passando de meros chutes e cruzamentos a gol, para treinamentos planejados com embasa...
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Mais informações »Para muita gente, fazer exercícios em ambientes fechados é uma verdadeira tortura. E para essas pessoas, é bem mais agradável fazer exercici...
Mais informações »Em qualquer coisa na vida, é importante fazer o que se gosta. E, embora muitos praticantes de esportes gostem do esporte que pratica, muitos...
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