A fadiga no esporte
Qualquer pessoa que treina em excesso corre o risco de desenvolver a síndrome do overtraining, que provoca alterações fisiológicas como: dores …
Mostrando postagens de novembro, 2020Mostrar tudo
Guia sobre Musculação para Profissionais!
A musculação é um treino de força que consiste no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos. Seu objetivo é a hipertrof…
A Dança na Educação Física
A dança na escola não é a arte do espetáculo, é educação através da arte. A dança tem suma importância para alcançar os objetivos da Educação, um del…
Modalidades e dicas para melhorar na Natação
A natação é um esporte excelente para quem está a procura de alinhar condicionamento físico e bem-estar, pois é o tipo de esporte que trab…
Cinesiologia para profissionais de Educação Física
A Cinesiologia é a ciência que estuda o movimento corporal. Seus conhecimentos podem ajudar o profissional de Educação Física em vários momentos mas …
Natação: benefícios, modalidades e dicas!
A natação é uma habilidade adquirida através de um processo de aprendizagem. Por isso, é fundamental que exista uma metodologia para o ensinament…
Entenda a atuação da Psicologia no Esporte
O Psicólogo do Esporte tem como objetivo compreender e lidar com os fatores psíquicos que interferem nas ações do exercício físico e no esporte. É um…
Tipos de Ginásticas na Educação Física
A palavra Ginástica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a p…
Modalidades da Ginástica de Academia
O surgimento das academias no Brasil dá-se por volta de 1970, a partir da grande repercussão dos fundamentos dos exercícios cardio-respiratórios, d…
Saiba mais sobre o Ataque no Voleibol
O ataque é, em geral, o terceiro contato de um time com a bola. O objetivo deste fundamento é fazer a bola aterrissar na quadra adversária, con…
Treinamento Funcional: entenda como funciona!
O treinamento funcional permitirá através de um programa de treino flexível com estímulos lúdicos e criativos, tanto o sedentário quanto a pess…
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