Blog da Educação Física

  • segunda-feira, 18 de março de 2019

    Protocolos de Treino Intervalado (Hiit) em esportes

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    HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso...
    segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019

    Hidrotreinamento e Pliometria

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    Chamamos de Hidrotreinamento a união da hidro com o treinamento de força ou resistido. Sendo assim, o hidrotreinamento visa a mel...
    sexta-feira, 22 de fevereiro de 2019

    Como Melhorar o Salto Vertical

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    A definição do salto vertical é o alcance do salto menos o alcance ereto. O "alcance ereto" é quão elevado você pode estender um b...
    segunda-feira, 14 de janeiro de 2019

    Saiba mais sobre o Crossfit

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    O CrossFit é um treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes p...
    segunda-feira, 10 de dezembro de 2018

    Cuidados ao realizar o Treinamento Pliométrico

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      Os exercícios pliométricos se dão através de sucessivos saltos e são aplicáveis a diversos tipos de esportes e vários atletas podem se ben...
    segunda-feira, 26 de novembro de 2018

    5 áreas para se trabalhar com Esporte

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    O bacharel em Esporte trabalha, basicamente, como técnico ou preparador físico de atletas, times ou equipes. Veja 5 áreas que ele pode a...
    quarta-feira, 31 de outubro de 2018

    As mudanças as regras do Futsal melhoraram o jogo

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    As regras do futsal foram praticamente todas mudadas. Antes das mudanças, a bola era bem menor e mais pesada, existiam bandeirinhas, co...
    segunda-feira, 29 de outubro de 2018

    4 aspectos fisiológicos importantes pro Treinamento Desportivo

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    O planejamento desportivo é um processo que analisa, define e sistematiza as diferentes operações inerentes à construção e desenvolvime...
    segunda-feira, 1 de outubro de 2018

    O treinador no Treinamento Funcional

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    O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes...
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