Blog da Educação Física
segunda-feira, 18 de março de 2019
Protocolos de Treino Intervalado (Hiit) em esportes
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HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso...
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019
Hidrotreinamento e Pliometria
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Chamamos de Hidrotreinamento a união da hidro com o treinamento de força ou resistido. Sendo assim, o hidrotreinamento visa a mel...
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2019
Como Melhorar o Salto Vertical
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A definição do salto vertical é o alcance do salto menos o alcance ereto. O "alcance ereto" é quão elevado você pode estender um b...
segunda-feira, 14 de janeiro de 2019
Saiba mais sobre o Crossfit
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O CrossFit é um treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes p...
segunda-feira, 10 de dezembro de 2018
Cuidados ao realizar o Treinamento Pliométrico
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Os exercícios pliométricos se dão através de sucessivos saltos e são aplicáveis a diversos tipos de esportes e vários atletas podem se ben...
segunda-feira, 26 de novembro de 2018
5 áreas para se trabalhar com Esporte
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O bacharel em Esporte trabalha, basicamente, como técnico ou preparador físico de atletas, times ou equipes. Veja 5 áreas que ele pode a...
quarta-feira, 31 de outubro de 2018
As mudanças as regras do Futsal melhoraram o jogo
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As regras do futsal foram praticamente todas mudadas. Antes das mudanças, a bola era bem menor e mais pesada, existiam bandeirinhas, co...
segunda-feira, 29 de outubro de 2018
4 aspectos fisiológicos importantes pro Treinamento Desportivo
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O planejamento desportivo é um processo que analisa, define e sistematiza as diferentes operações inerentes à construção e desenvolvime...
segunda-feira, 1 de outubro de 2018
O treinador no Treinamento Funcional
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O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes...
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