segunda-feira, 28 de outubro de 2019

Características da primeira fase esportiva

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A fase de iniciação esportiva I corresponde da 1.ª à 4.ª séries do ensino fundamental, atendendo crianças da primeira e segunda infância,...
segunda-feira, 21 de outubro de 2019

Treino HIIT alternativo para corredores

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Hiit é é composto de exercícios físicos curtos e intensos com breves períodos de recuperação. Esses exercícios podem ter de 10 segundos ...
segunda-feira, 23 de setembro de 2019

Capacidades motoras para um goleiro de handebol

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As qualidades físicas mais importantes para o goleiro de handebol, classificadas por ordem de importância são: velocidade, coordenação e de...
terça-feira, 6 de agosto de 2019

Como controlar a intensidade do treinamento físico?

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O exercício físico não é meramente um estímulo biológico , mas um fenômeno complexo, de dimensões múltiplas: biológicas, psicológicas, soc...
quinta-feira, 4 de julho de 2019

Formação em Treinamento e Preparação Física Funcional ONLINE

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Curso de PREPARAÇÃO FÍSICA FUNCIONAL, para atender do iniciante ao avançado, em grupos com certificado de 40 horas Neste...
segunda-feira, 3 de junho de 2019

O inicio do Treinamento em Suspensão

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O treinamento em suspensão é uma maneira de treinamento funcional (que trabalha prioritariamente com o peso do corpo) que trabalha com a...
segunda-feira, 20 de maio de 2019

Testes importantes numa Avaliação Física no Esporte

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Uma boa avaliação física inclui diversos métodos para que as condições atuais do aluno sejam registradas com a maior precisão possível...
segunda-feira, 6 de maio de 2019

Periodização no treinamento de Basquete

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O treinamento físico no Basquetebol tem como finalidade elevar a intensidade com que o jogador executa as acoes técnicas ao longo de todo o ...
segunda-feira, 18 de março de 2019

Protocolos de Treino Intervalado (Hiit) em esportes

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HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso...