Blog da Educação Física

  O envelhecimento está frequentemente associado a limitações físicas decorrentes de sarcopenia, artrite, osteoporose, problemas articulare...

  Quem trabalha com Educação Física sabe que o segredo para manter o interesse dos alunos está em variar as atividades e incorporar element...

  Um dos erros mais comuns entre fisioterapeutas e professores que trabalham com Pilates é agir no impulso. Um dia postam um vídeo de exercí...

  O atendimento a idosos sedentários exige cuidado, paciência e muita estratégia. Não se trata apenas de propor exercícios leves. É preciso ...

  No universo da Educação Física e do Personal Training, o domínio técnico dos exercícios é fundamental, mas não é tudo. Para se destacar, ...

A incontinência urinária é uma condição comum entre idosos, mas pouco discutida. Ela afeta diretamente a qualidade de vida, a autoestima e a...

  Por muitos anos, o lactato foi visto como um vilão do exercício físico — aquele “ácido” que causava fadiga muscular e dor após os treino...

  A Artrite Reumatoide (AR) é uma condição inflamatória crônica que compromete articulações, principalmente das mãos, punhos, joelhos e pés....

  Planejar uma aula infantil não é simplesmente escolher atividades para "entreter" as crianças. O desafio é unir segurança, diver...