Areia é uma boa aliada na preparação física
Para muita gente, fazer exercícios em ambientes fechados é uma verdadeira tortura. E para essas pessoas, é bem mais agradável fazer exercicios na are…
Como motivar o aluno desmotivado no treinamento desportivo
Em qualquer coisa na vida, é importante fazer o que se gosta. E, embora muitos praticantes de esportes gostem do esporte que pratica, muitos tem rest…
Sabendo mais sobre o treino regenerativo
O grande objetivo do treino regenerativo é permitir que você se recupere para o próximo treino mais duro, ou seja, é um treino com o ritmo mais devag…
Ótimo blog sobre Fisioterapia
Ola! Hoje darei uma dica de site que eu gosto muito. A internet virou uma grande fonte de consulta das pessoas para qualquer assunto. Para as pes…
Valências físicas no Futebol
Em equipes não profissionais a preparação física e muito difícil de ser treinada, pois não existe período entre treinos e os atletas não têm resp…
Treinar significa também descansar
Hoje falaremos sobre a importância do descanso para quem algum tipo de treinamento esportivo/atividade física. Existe um fator muito importante q…
Considerações sobre o treinamento físico no Voleibol
O voleibol é um esporte de ritmo extremamente rápido, no qual a bola permanece em jogo por períodos muito curtos de tempo, demorando apenas alguns se…
A fisiologia aplicada ao esporte e sua aplicação prática
A formação da comissão técnica de uma equipe depende muito da modalidade, contudo, se torna imprescindível à presença de um treinador, um preparador …
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