As lesões por overuse ocorrem isoladamente ou como resultados de stress nos músculos esqueléticos repetitivos, tais como ocorrem em treinamentos vigorosos e ou atividades biomecânicas incorretas.
Costumava ser raras em crianças, porém atualmente é relatado na maioria de lesões esportivas em crianças.
O crescimento das lesões por overuse é tido como conseqüência direta do aumento de esportes organizados e programas de treinamento associados com estas atividades.
A dor é o principal sintoma durante a atividade física ou depois de realiza-la; há uma resposta inflamatória aos tecidos causados pelo stress repetitivo.
Os locais de ocorrência são: junção osso / tendão, músculo / tendão, onde o tendão se insere no osso e na porção do crescimento ósseo.
Risco de lesão
O risco da lesão está diretamente relacionado com a idade, ao tipo de esporte, sexo do atleta, sendo que a participação esportiva é a causa mais comum de lesões. Overuse em adultos jovens - Todos os anos milhões de jovens praticam esportes que vão desde o futebol, a corrida e até esportes menos populares como equitação, hóquei dentre outros. Nós chamamos as atividades de jogos, mas as atividades são muito mais que jogos. A participação em esportes melhora o condicionamento físico, coordenação, autodisciplina e ajuda na socialização. Mas também pode resultar em traumatismos desde simples até graves, ou em problemas de saúde por toda vida. Estatísticas Brasileiras - No Brasil ainda não há estatísticas precisas, mas há aproximadamente 1,7 milhões de caso de traumas no esporte por ano. Importante salientar que o trauma que ocorre em um adulto, pode causar uma lesão mais grave no jovem atleta.
Tipos de lesões
As lesões em jovens atletas podem ser de dois tipos:
AGUDAS: entorses, luxações, fraturas dentre outros.
OVERUSE: causados por traumas repetitivos. Independente se a lesão for aguda, ou por overuse, ela sempre irá afetar o desempenho esportivo.
Lesões em atletas de corrida - Vamos tratar aqui um assunto freqüentemente negligenciado, fatores preventivos de lesões em corredores; em outras palavras, são aquelas medidas práticas que todos atletas de corrida deveriam adotar para diminuir ao máximo as lesões.
De acordo com a literatura especializada, lesões em atletas de corrida normalmente são causadas por:
1. FATORES EXTRÍNSECOS: tipos de treino, ajuste equipamento, tênis de corrida, superfície de corrida.
2. FATORES INTRÍNSECOS: déficit flexibilidade, desalinhamento dos membros inferiores, altura, peso, lesões prévias.
Alongamento na prevenção de lesões
Hoje é certo que o aumento da flexibilidade do músculo e tendão promove uma melhor performance e diminui o número de lesões. Isso se o alongamento for incluído no seu treinamento com exercícios regulares de aquecimento e desaquecimento. Recentemente estudos mostraram que programas de alongamento têm influência na viscosidade do tendão, evidenciando que o alongamento é importante na prevenção de lesão.
De acordo com SAFRAN 2004 a habilidade de um músculo absorver energia depende de dois componentes: atividade contrátil do músculo e tendão. Se o tendão estiver mais viscoso, ele absorve mais energia e diminui os traumas nas fibras musculares. Isso ressalta ainda mais a importância do alongamento como forma de prevenção de lesões.
Por: David Homsi
Fonte:http://webrun.uol.com.br/home/index.php?destinocomum=fisioterapia_mostra&id_noticias=5405&id_eventos=
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