O atleta e sua individualidade
Cada atleta responde de maneira particular a atividades de preparo físico. Atletas trazem ao treinamento seu talento, capacidades e habilidades ú…
Mostrando postagens de agosto, 2013Mostrar tudo
Avaliação física é imprescindível para adequação de treino esportivo
Movimentar-se é importante e faz bem a todo mundo, mas algumas pessoas precisam ter mais cuidado que outras. Por isso, é importante fazer uma avali…
O que considerar num treino de Flexibilidade?
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com a máxima amplitude articular, de forma passiva ou ativa. Esta qualidade física é altament…
O que é a reserva atual da adaptação do organismo?
É a reserva de energia de adaptação que oferece ao organismo a possibilidade de uma adaptação temporária, mas muito estável, em condições extremas…
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