O atleta e sua individualidade




Treinamento Físico Remoto: Há motivos de preocupação? - Interação Fitness

Cada atleta responde de maneira particular a atividades de preparo físico. Atletas trazem ao treinamento seu talento, capacidades e habilidades únicas. A hereditariedade determina muitos fatores fisiológicos como o tamanho do coração e pulmões, características das fibras musculares, compleição e equilíbrio. O montante de descanso e horas de sono, bem como as reações ao ambiente (calor / frio, poluição, stress e altitude) variam de acordo com cada atleta. Nutrição e lesões e doenças do passado ou presente também terão influência na habilidade esportiva.
 
A prontidão fisiológica do corpo para treinar é outro fator importante. Atletas com a mesma idade cronológica podem estar em diferentes estágios de maturidade, com até quatro anos de diferença entre seu desenvolvimento e idade biológica. Além disso, o tempo de treinamento, o período durante o qual o atleta treinou, também deve ser considerado.
 
Atletas – mesma idade cronológica – capacidades de treinamento diferentes
 
Idade cronológicaIdade biológicaIdade de treinamento
1191
11133
 
Atletas — mesma idade cronológica — capacidades de treinamento similares
 
Idade cronológicaIdade biológicaIdade de treinamento
12132
15132


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