Etapas de treinamento para o Futsal
As etapas de treinamentos ao longo da vida de um atleta de Futsal dependem da intervenção do treinador e os devidos objetivos pré-estabelecidos, q…
Mostrando postagens de setembro, 2018Mostrar tudo
Treinamento desportivo para crianças e jovens
Cada vez mais crianças e jovens estão em evidência no esporte competitivo, seja na ginástica artística com meninas de 10 anos ou até mesmo no futeb…
Como treinar o salto no basquete
Aprender a saltar mais alto no basquete poderia ser a única coisa que o coloca acima de tudo sua concorrência. Por que ir ao tribunal todos os …
Melhore seu nado de Costas na Natação
Aprender o nado costas é relativamente simples. A técnica consiste, basicamente, no batimento de pernas constante e na rotação alternada dos b…
Treinamento Cardio e a Musculação
O treino cardiovascular é baseado em exercícios que proporcionam diferentes benefícios para o corpo, especialmente no que diz respeito à sa…
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