Com uma realidade bem diferente daquela em que brincadeiras na rua eram a principal diversão, as crianças estão cada vez mais sedentárias. Isso traz diversos riscos à saúde e, consequentemente, outro bom motivo para atrair mais clientes para academia.
O Funcional Kids ou treinamento funcional infantil é interessante ter um treinamento funcional que trabalhe as características do público infantil e adolescente. O ideal é não focar no ganho muscular e sim no desenvolvimento das habilidades motoras básicas — correr, agarrar, saltar, chutar. Estas são fundamentais no cotidiano e tornam a prática do exercício mais atraente e divertida. Por isso, é recomendado para crianças de 5 aos 14 anos
- Treinos dinâmicos e com atividades variadas
- Atividades progressivas, lúdicas e divertidas
- Treinos com pouca carga e baseados principalmente em movimentos dinâmicos funcionais
- As crianças ganham muita consciência corporal
- As crianças passam a vivenciar um ambiente com regras, disciplina e respeito aos comandos do instrutor.
Para um planejamento eficaz e seguro, é necessário que a criança tenha a possibilidade de se expressar e utilizar a criatividade, não somente realizando exercícios com padrões ou exigidos pelo instrutor.
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