Treinamento físico e funcional: quando usar cada abordagem no esporte
Entender a diferença entre treinamento físico e treinamento funcional é essencial para quem trabalha com esporte. As duas abordagens se complementam,…
Organização de treinos para crianças e adolescentes: fundamentos que evitam erros comuns
Organizar treinos para crianças e adolescentes é um processo que exige clareza sobre o que realmente importa em cada fase do desenvolvimento. Muito…
Como planejar treinos eficientes para diferentes idades sem perder a lógica pedagógica
Planejar treinos para diferentes idades exige uma leitura cuidadosa do desenvolvimento motor, cognitivo e social de cada fase. Quando o professor i…
Treinamento Funcional para Grupos: Como Criar Aulas Dinâmicas e Motivadoras
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Como o Treinamento Funcional Potencializa a Atuação do Profissional de Educação Física
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Por Que Seus Alunos Não Emagrecem? Talvez o Problema Não Seja o Treino
Você ajustou a periodização, calculou o gasto calórico, variou estímulos e aplicou progressão de carga. O aluno treina direitinho. E mesmo assim… …
Como a Educação Física Pode Combater a Obesidade Infantil na Prática
A obesidade infantil é um problema crescente em todo o mundo e representa um dos maiores desafios para a saúde pública contemporânea. Professores d…
Estabilidade articular no Pilates clínico: quando priorizar e como estruturar progressões
A estabilidade articular é um dos pilares do Pilates clínico e fundamental para profissionais que trabalham com reabilitação ou performance funcion…
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O Personal que Previne Lesão é o que Mais Retém Alunos
No universo do Personal Training, conquistar novos alunos é apenas o primeiro passo. O verdadeiro desafio está em manter esses alunos motivados e …
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