O Que é treinamento desportivo?

“É a forma fundamental de preparação, baseada em exercícios sistemáticos, representando um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de direcionar a evolução do desportista” (Matveiev, 1983).

Uma ação sistemática de treinamento implica na existência de um plano em que se define igualmente os objetivos parciais, os conteúdos e os métodos de treinamento, cuja realização deve desenvolver mediante controle dos mesmos (Dicionário de Ciências do Esporte, 1992).

Bompa (1983), define o Treinamento como uma atividade desportiva sistemática de longa duração, graduada de forma progressiva a nível individual, cujo o objetivo é preparar as funções humanas, psicológicas e fisiológicas para poder superar as tarefas mais exigentes.

Continue lendo

Atualizações do blog Treinamento Funcional:
No Telegram
No Whatsapp
No Email
Dicas para profissionais:

Livros sobre Treinamento Funcional

Ebook Trabalhe com Treinamento Funcional

Ebook Trabalhe com Funcional Kids

TOP 200 FUNCIONAL - 200 exercícios de Treinamento Funcional

+100 Fichas de Treino Funcional Kids