Treinamento intervalado e a perda de gordura
Intervalos de alta intensidade e curta duração, antes reservados a atletas de alta performance, agora estão sendo ...
Mais informações »Intervalos de alta intensidade e curta duração, antes reservados a atletas de alta performance, agora estão sendo ...
Mais informações »Treinamento intervalado é a variedade do trabalho interrompido e repetido, em que a carga necessária à ação escolhida recai sobre uma função...
Mais informações »É o percentual do VO 2 máx utilizável durante um período prolongado. Esse limiar é superado quando se trabalha a uma intensidade sup...
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