Hidrotreinamento e Pliometria
Chamamos de Hidrotreinamento a união da hidro com o treinamento de força ou resistido. Sendo assim, o hidrotreinamento visa a mel...
Mais informações »Chamamos de Hidrotreinamento a união da hidro com o treinamento de força ou resistido. Sendo assim, o hidrotreinamento visa a mel...
Mais informações »A definição do salto vertical é o alcance do salto menos o alcance ereto. O "alcance ereto" é quão elevado você pode estender um b...
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