O zagueiro ocupa a região da grande área defensiva. A maioria dos zagueiros costumam ser altos, o que lhe permite cabecear as bolas alçadas contra a área. Nesta posição, costuma-se ver jogadores com grande força e resistência, já que a sua função é primariamente a de bloquear as proximidades da grande área.
Os treinamentos desenvolvidos individualmente para zagueiros para a sua melhora tanto na parte técnica, tática e física.
Objetivos Técnicos:
- Rebatida
- Interceptações
- Cabeceios
- Passes.
Objetivos Táticos
- Marcação(Desarme)
- Coberturas
- Trocas
- Temporizações
- Profundidade Defensiva
- Balanço Defensivo.
Objetivos Físicos
Coordenação:Geral,Oclo Cefálica,Oclo Podal
- Agilidade-
- Velocidade
- Potência
- Força Especifica(contextualizada).
Atualizações do blog Treinamento Funcional:
No Telegram
No Whatsapp
No Email
Dicas para profissionais:
Nenhum comentário
Postar um comentário
Comentários ofensivos não serão publicados!