Programa de Treinamento Jiu-Jitsu - 7 Habilidades do Lutador de Sucesso

O Programa de Treinamento Jiu-Jitsu Campeão é Dividido em 7 Módulos mais os materiais Extras...

O Programa tem um método de treinamento que ajuda o lutador de Jiu-Jitsu a melhorar as áreas que ele tem mais dificuldades.

Por Exemplo: Existem alguns lutadores que não tem um bom condicionamento físico, alguns tem dificuldades com a raspagem, passagem de guarda, outros com as quedas, e para os mais novos que estão começando eles tem dificuldades. De não saber o que fazer, de não saber qual finalização tentar. E até mesmo regras gerais do Jiu-Jitsu como pontuação e etc. Por isso temos uma equipe separada para ajudar todos os nossos alunos.

TODOS ATLETAS QUE ADQUIRIRAM O LIVRO TEM ACESSO AOS  BÔNUS EXCLUSIVOS QUE VÃO TE AJUDAR A SE TORNAR UM VERDADEIRO CAMPEÃO, VEJA O QUE VOCÊ VAI LEVAR TOTALMENTE DE GRAÇA:

1- BÔNUS: O livro ''7 Maneiras de dominar o advérsario. Disponibilizado por um grande amigo faixa preta. Isso custaria no minimo R$15,00
2- BÔNUS: O livro ''Os Benefícios da Musculação no Jiu-Jitsu. Disponibilizado pelo co fundador do Amante por Jiu-Jitsu. Isso custaria no minimo R$30,00
3- BÔNUS: O livro '' O Segredo para melhorar sua raspagem. Disponibilizado pelo Dono da equipe Sonho de um Lutador. Isso custaria em média R$25,00
4- BÔNUS: Acesso exclusivo ao nosso Clube VIP. O acesso custa em média R$75,00

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Material: Treinamento Físico para Goleiros de Futsal/Futebol

Este conteúdo, visa aumentar o condicionamento físico de goleiros de futsal, pode ser usado para goleiros de Futebol.

Esse guia contém  um conjunto de treinamentos práticos dentro e fora de academias, com utilização de acessórios e peso corporal, com intuito de desenvolver o máximo de valências físicas especificas para goleiros!

O Método de Treinamento para Goleiros, prepara o atleta profissional ou amador, em todas as valências físicas, como:

*Mobilidade articular
*Força
*Potencia
*Agilidade
*velocidade
*Cardiovascular
*Aeróbica
*Anaeróbica
*Precisão.
Desenvolvendo todos os sistemas energéticos.

RECOMENDADO PARA ATLETAS PROFISSIONAIS E AMADORES!

Procure sempre um profissional de educação física para orienta-lo.

BONUS: Circuitos funcionais prontos

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Alongamento no ciclismo

O alongamento faz com que o ciclista tenha uma boa amplitude de movimentos nos quadris e costas, o que é fundamental para conseguir manter uma postura mais aerodinâmica na bike. Outro benefício é que a prática evita dores no dia a dia em decorrência do esforço empregado pelas pernas ou mesmo da postura inclinada na bike.

• Reduzem também as tensões articulares provocadas por músculos muito encurtados, que na maioria das vezes são responsáveis por problemas articulares (principalmente em idosos ou indivíduos que se viciam em posições erradas no dia-a-dia ); 
• Aumenta da eficiência mecânica por permitir a realização dos gestos desportivos em faixas aquém do limite máximo do movimento onde a resistência ao gesto é maior; 
• Permite a realização de gestos e movimentos que sem esta seriam simplesmente impossíveis; 
• Diminui os riscos de lesões e distensões, apesar de não confirmado experimentalmente, a prática nos tem demonstrado sua veracidade; 
• Propicia condições para melhoria da agilidade, força e velocidade, reduzindo a deterioração física associada com a idade. 

Por conta da posição, ciclistas tendem a ter os músculos flexores do quadril mais curtos e tensos, o que pode causar problemas nas costas, principalmente na região da lombar. O alongamento ajuda a prevenir esses problemas ou mesmo evitar que se tornem crônicos.

Veja exemplos de alongamento na imagem abaixo



Publicado em 24/05/10 e revisado em 28/06/17

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Atividades de fundamentos de Esportes

O esporte é um dos muitos conteúdos que o professor deve trabalhar nas aulas de Educação Física, como mostram os Parâmetros Curriculares Nacionais de Educação Física.

Porém, existe uma discussão entre os especialistas dessa área, que afirmam que o esporte deve ser trabalhado de uma forma adaptada na escola. Isso significa que vocês, alunos, podem mudar as regras do jogo, quando todos os participantes da atividade estiverem de acordo; significa também que quando o esporte é apresentado na escola, não precisa ser necessariamente competitivo; e mais que isso: nas aulas de Educação Física não tem medalha!

O que importa é aprender e se divertir! É por esses motivos que Valter Bracht, no seu livro "Aprendizagem social e Educação Física", denomina essa prática de "esporte da escola", já que o objetivo é que o aluno vivencie as práticas esportivas visando o prazer e não a competição.

Outra coisa importante é a de que é papel do professor propor também esportes menos comuns como conteúdo de suas aulas. Portanto, se o seu professor propuser uma aula diferente como esgrima, capoeira ou ginástica artística, ao invés do futebol ou do voleibol de sempre, não reclame! Tenha em mente que a aula de Educação Física é o momento de experimentar coisas novas.

Ainda assim, há atividades que são mais utilizadas pelos professores. Abaixo, há uma lista de guias com 100 atividades (que trabalham fundamentos de cada esporte) + bônus:

• Top 100 Atletismo
• Top 100 Basquete
• Top 100 Futebol
• Top 100 Futsal
• Top 100 Handebol
• Top 100 Natação
• Top 100 Psicomotricidade
• Top 100 Recreação
• Top 100 Voleibol

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Seu Guia Definitivo para Transformar Seu Treinamento Funcional!

Você está pronto para levar seu treinamento funcional ao próximo nível? Com o TOP 200 Funcional, você terá acesso a um recurso completo e inovador, projetado para ajudar você a alcançar seus objetivos de fitness de maneira eficiente e inspiradora.

O Que é o TOP 200 Funcional?

O TOP 200 Funcional é uma ferramenta indispensável para qualquer entusiasta de treinamento funcional, seja você um iniciante ou um atleta experiente. Este guia oferece 100 atividades detalhadamente descritas e 100 vídeos explicativos para garantir que você execute cada exercício com a técnica correta e maximize seus resultados.

O Que Você Vai Encontrar no Nosso Guia?

1. 100 Atividades Descritas:

   • Detalhamento Completo: Cada exercício é descrito com precisão, incluindo postura, execução e dicas para evitar erros comuns.
   • Benefícios Específicos: Descubra como cada atividade pode melhorar sua força, mobilidade, potência e resistência.
   • Progressões e Regressões: Adapte os exercícios ao seu nível de habilidade com nossas variações e progressões para garantir um desafio constante.

2. 100 Vídeos Explicativos:

   • Demonstração Visual: Veja cada exercício em ação para entender a execução perfeita e garantir a forma correta.
   • Dicas de Especialistas: Receba orientações diretas de profissionais de fitness para otimizar seus treinos e prevenir lesões.
   • Acesso Imediato: Assista aos vídeos no seu ritmo, revisite-os sempre que precisar e integre-os facilmente ao seu plano de treino.

Por Que Escolher o TOP 200 Funcional?

• Completamente Abrangente: Com 200 atividades, você terá um repertório vasto e diversificado para manter seus treinos interessantes e desafiadores.
• Facilidade de Uso: As descrições e vídeos são organizados de forma intuitiva, facilitando a implementação dos exercícios em seu plano de treino.
• Acompanhamento e Resultados: Melhore sua técnica, previna lesões e alcance resultados mais rápidos com orientações claras e visualmente demonstradas.

O Que Nossos Usuários Dizem?

"O TOP 200 Funcional transformou meu treinamento. A combinação de descrições detalhadas e vídeos é perfeita para garantir que eu esteja fazendo os exercícios corretamente. Estou vendo resultados incríveis!" - Ana L., Atleta

"Os vídeos são uma adição fantástica. É ótimo poder ver exatamente como realizar cada movimento. A variedade de exercícios mantém meus treinos frescos e motivadores." - Carlos M., Treinador Pessoal

Não Perca Esta Oportunidade!

O TOP 200 Funcional é mais do que um guia; é a chave para desbloquear seu potencial máximo no treinamento funcional. Com uma abordagem prática e visual, este recurso ajudará você a otimizar seus treinos e alcançar seus objetivos de forma mais eficiente.

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Voleibol: Como Montar Treinos Passo a Passo e + de 170 exercícios

O presente trabalho ressalta a importância do profissional de educação física na  busca constante por literaturas que contenham exercícios e treinos para auxiliar no seu trabalho.  

O tema " Voleibol  Como Montar Treinos Passo a Passo com mais de 170 exercícios"  É UMA EXCELENTE ferramenta para o trabalho dos profissionais que almejam cada vez mais propor atividades diversificadas para as crianças, adolescentes e adultos .

Tem por objetivo oportunizar a muitos profissionais que têm dificuldade em elaborar treinos de uma forma organizada e sistemática de acordo com a faixa etária da sua clientela.

Nele você encontrará :

-História do Voleibol
-Fundamentos
-Sistema de Jogos*
+ de 170 Exercícios-Plano de Aula
Treino-Mini Vôlei

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Material: Treinamento para Testes Físicos de Concursos

ESTEJA PREPARADO PARA OS TESTES FÍSICOS!

Prepare-se para o seu concurso publico em 90 dias ou menos, com esse sistema profissional de videoaulas totalmente online.

Através do nosso sistema, você terá LIBERDADE para treinar quando e onde quiser.

Você terá uma excelente QUALIDADE nos treinamentos através de planilhas e videoaulas preparadas por uma Equipe de Mestres e Doutores em Educação Física e com experiência em TAF de mais de 20 anos.

Você treinara o que ser precisa ser treinado visando os testes fisicos previstos no edital do seu concurso.

Isso mesmo!!! Cada plano de treinamento e diferenciado para cada concurso separadamente. E ainda, você economizará TEMPO e DINHEIRO.

Você terá um curso completo com custo bem abaixo das aulas presenciais.

Você pode ter certeza que vai encontrar aqui o que há de melhor na arte da preparação física para concursos.

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Cirado por AprovaTAF - Líder em treinamento para Testes Físicos

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Material: Segredos da Hipertrofia

Aprenda os SEGREDOS do TREINAMENTO DE FORÇA PARA HIPERTROFIA
e seja um Personal Trainer SEM espaço na agenda!

Veja os TEMAS abordados no curso

MÓDULO 1

Vale a Pena Contratar um Personal Trainer
Tipos de Fibra e Força Muscular
Avaliação e Aquecimento Muscular
Testes de Força e Resistência Muscular I
Testes de Força e Resistência Muscular II
Princípio do Tamanho e Intensidade para Hipertrofia
Biologia Molecular e Indução Hipertrófica
Adaptação Neural e Hipertrofia
Destreinamento

MÓDULO 2

Peso Livre vs Máquinas e Ordem dos Exercícios
Ordem dos Exercícios I
Ordem dos Exercícios II
Amplitude, Velocidade e Número de Séries
Intervalo Entre as Séries
Volume e Intensidade e Prescrição de Treinamento
Métodos de Treinamento e Estudo de Caso
Periodização do Treinamento de Força

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Criado por  2 Move

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Material: Os Segredos do Sistema de Marcação Pressão no Futsal

Um bom sistema de marcação é aquele que provoca o erro do adversário e não aquele que espera o adversário errar.

Baseado neste conceito apresento alguns "Segredos" do sistema de marcação pressão. Este é um produto dinâmico e com visualização animada, que irá abordar os Fundamentos do Sistema, suas Características, Objetivos, além de recomendar análises sobre a postura adequada para potencializar o sistema de uma forma muito agradável.

Durante quatro anos consecutivos minha equipe se tornou a Melhor Defesa da Liga Futsal, estatística que comprova a eficiência desta metodologia de trabalho. Fundamentação teórica e prática formam o conjunto de ações aqui compartilhadas, além de aspectos comportamentais e de postura.

Com absoluta certeza este infoproduto irá lhe auxiliar e será importante material de estudo e análise.

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Criado por Amax Futsal LTDA

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Material: Kit Avaliação e Prescrição - Preparação Física Futsal

A ciência do treinamento esportivo evolui a cada ano mas o grande dilema de muitos profissionais é o momento de por em prática toda aquela bagagem teórica acumulada ao longo de anos de estudos.

O Kit possui algumas ferramentas úteis para que o profissional do Futsal possa garantir algumas aplicações práticas, tais como:

1) Áudio do YO-YO Test Endurance e Intermitent Recovery (níveis 1 e 2);

2) Planilhas Excel para obtenção de resultados dos testes YO-YO, dispensando o uso de tabelas de conversão;

3) Folhas de anotação para YO-YO Endurance e Recovery;

4) Arquivo PDF contendo instruções para aplicações dos testes YO-YO (Endurance e Recovery);

5) Planilha Excel para cálculo individualizado do treino aeróbio, indicando o tempo exato e velocidade para cada distância;

6) Planilha para avaliação da composição corporal;

7) Séries de Musculação com cargas individualizadas.

GRÁTIS: Planilha Scout de Jogo.

Preço promocional por tempo limitado!

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Criado por HARRISON FABRICIO MUZZY RODRIGUES

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Curso Fisiologia na Prática: A Ciência Clínica do Exercício

O curso de Fisiologia na Prática possui a finalidade e intuito principal de propiciar ferramentas e oportunidades para o entendimento e, acima de tudo, aplicação de conteúdos, no que tange a Fisiologia do Exercício, preponderantes para o dia-dia do profissional ou estudante de Educação Física, Nutrição ou Fisioterapia.

Trata-se de conteúdos na área de Fisiologia do Exercício expostos de maneira didática e de fácil aprendizado, todavia, acima de tudo, que possuirão aplicações extremamente práticas. Tudo aquilo que não te contaram na faculdade e que faz extrema falta quando você se depara com o mercado de trabalho. Afinal, do que adianta milhares de teorias, se não conseguimos aplicá-las na "hora do vamos ver"? Portanto, este curso vem de encontro àqueles que buscam levar sua carreira e formação para outro nível, e continuar trilhando um caminho em prol da transformação da Educação Física.

"Nossa missão é proporcionar aos alunos um profissionalismo real, cujo qual, não nos é propiciado na graduação, para que juntos possamos mudar a realidade de nossa querida Educação Física"

O que você Ganha se inscrevendo no Curso Fisiologia na Prática?

+ 150 horas de curso

+ 200 aulas teórico-práticas

+ 12 meses de Acesso Ilimitado (as aulas serão liberadas em blocos)

E se você não Gostar, Devolvemos em 100% o seu Dinheiro, dentro do Prazo de 15 dias!

É simples, basta escrever um e-mail solicitando a devolução. Aqui, é sem Burocracia!

Descomplique o complicado, e melhor, aplique na prática!

Tudo aquilo que você precisa saber e aplicar na prática, mas infelizmente, ninguém lhe contou na graduação!

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Criado por Educafit

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Material: Como Montar Treinos de Treinamento Funcional + 100 Exercícios

Esse guia foi elaborado  com mais de 100 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física, Personal Trainer, Preparadores Físicos e atletas. Muitos profissionais sentem dificuldades em variar seus treinamentos e foi pensando nisso que eu criei e pesquisei este material pra você.

Aqui você encontrará além dos exercícios:

- Estrutura dos Programas de Treino;
- Periodização;
- Dinâmicas de Aulas;
- Características do Personal Coletivo;
- Modelo de Treino Com Roteiro;
- Como Montar Um Centro de Treinamento.

Aproveite e facilite sua vida com o Treinamento Funcional

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Material: Ciência na Prática - Módulo 1 - Hipertrofia

Elaboração de Planejamentos Individualizados de Treinamento, Alimentação e Suplementação. Este módulo do workshop é focado em estudos de caso de HIPERTROFIA.

Se VOCÊ, PROFISSIONAL DA SAÚDE, já se fez pelo menos uma dessas perguntas: "Será que o que EU prescrevi para meu aluno/cliente é realmente o que existe de melhor na literatura para otimizar os resultados propostos?"

"Será que a estratégia que EU adotei é a mais eficaz para o desenvolvimento do processo?"

Então esse evento é para VOCÊ!

Pensando nessas questões, a HighFit criou um modelo de workshop inédito, onde estudos de casos são apresentados, igualmente àqueles vividos pelos profissionais de saúde.

O que um Personal Trainer deve prescrever e como deve prescrever para um aluno que deseja emagrecer? Esse mesmo aluno enganado nesse objetivo procura um nutricionista; qual a melhor dieta a ser utilizada? Quais alimentos devem ser prescritos? Como conjugar os alimentos? Quantas refeições devem ser realizadas? Qual a melhor estratégia nutricional? Low carb? Low fat? Jejum intermitente? É indicada a suplementação? Quais suplementos são realmente eficazes? Em que momento os utilizar? Como utilizá-los?

Sejam eles professores de educação física, nutricionistas, treinadores ou até mesmo os praticantes que desejam ter um entendimento mais profundo sobre o assunto.

Palestrantes: Rodrigo Baladán, Daniel Chreem, Tiago Leite

Certificado

• Ao final de cada módulo, o aluno recebe um certificado digital de conclusão do respectivo curso.

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Criado por HighFit - Assessoria em Condicionamento Físico e Saúde

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Material: Box Anatomia Fácil 2.0

O Box Anatomia Fácil 2.0 representa a junção dos 3 Cursos de Anatomia disponíveis para compra separada, são eles: Curso de Sistema Ósseo, Curso de Sistema Articular e Curso de Sistema Muscular.

São cursos aprofundados e detalhados ministrados pelo Professor Rogério Gozzi, Fisioterapeuta, Professor há mais de 11 anos, especialista em fisiologia do exercício e biomecânica do aparelho locomotor pela USP e criador do Canal Anatomia Fácil (Youtube), canal com mais de 400 mil inscritos e 35 milhões de visualizações, selecionado pelo Google/Youtube como Conteúdo Educativo de Excelência.

O Box Anatomia Fácil 2.0 foi criado para facilitar o acesso aos três cursos para todos aqueles que tem necessidade de consumir os três ao mesmo tempo.

Adquira já o Box Anatomia Fácil 2.0!

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Criado por Aprende Web

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Material: 95 Exercícios de Pranchas e Esfinges

Neste breve guia ilustrado, você terá acesso a 95 exercícios de pranchas e esfinges, utilizados no tratamento, prevenção e fortalecimento da musculatura do core assim como do corpo todo.

Além dos desenhos, explicações em textos, também é possível acessar a demonstração do exercício através de um link do Youtube para cada exercício.
 
Este guia é indicado para profissionais da área, se você não é profissional da área do movimento humano e está adquirindo este e-book, tenha certeza de buscar auxilio profissional para executar qual exercício descrito aqui.

Tenha exercícios específicos e enriqueça suas aulas e atendimentos.

Você terá acesso ao produto assim que adquirir. Será enviado para o email de cadastro os dados de acesso.

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Criado por Projeto Influir.

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