Princípios do Treino Desportivo
O treino desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, actuando especi...
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Estreia no novo LAYOUT do Blog EducacaoFisicaa
O Educação Fisicaa mudou a sua cara. E mudou o seu endereço também. Apesar de há duas semanas estarmos já com o domínio próprio, o educaca...
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Principio da saúde no treinamento desportivo
Segundo Gomes da Costa (1996), esse princípio encontra-se diretamente ligado ao próprio objetivo maior de uma atividade física utilitár...
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Princípio da Variabilidade no Treinamento Desportivo
Também denominado de Princípio da Generalidade, encontra-se fundamentado na idéia do Treinamento Total, ou seja, no desenvolvimento global...
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Princípio da Especificidade no Treinamento
De acordo com Dantas (1995), a partir do conceito de treinamento total, quando todo o trabalho de preparação passou a ser feito de forma s...
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Princípio da Interdependência Volume-Intensidade no Treinamento Desportivo
Este princípio está intimamente ligado ao da sobrecarga, pois o aumento das cargas de trabalho é um dos fatores que melhora a per...
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Principio da continuidade no treinamento
Este princípio está intimamente ligado ao da adaptação, pois a continuidade ao longo do tempo é primordial para o organismo, progre...
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Principio da adaptação no Treinamento Desportivo
Podemos dizer que a adaptação é um dos princípios da natureza. Não fosse a capacidade de adaptação, que se mostra de diferentes modos e inte...
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Principio da sobrecarga no treinamento
De acordo com Dantas: “Imediatamente após a aplicação de uma carga de trabalho, há uma recuperação do organismo, visando restabelecer a home...
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Judô fortalece sistema cardiorrespiratório
O judô, além de ser uma forma de defesa pessoal, é também um esporte recomendado à todas as idades, contribuindo para o controle e fortale...
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A definição do salto vertical é o alcance do salto menos o alcance ereto. O "alcance ereto" é quão elevado você pode estender um b...
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