A importância do treinador no comando de sua equipe
Todo o treinador deve tomar certos cuidados na elaboração de uma planilha de treinamentos de sua equipe visando à temporada que se aproxima. Tre…
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Aspectos no treinamento do Water Polo / Polo Aquático
A periodização do treinamento de Polo Aquático, obviamente é determina…
Saiba mais sobre a Calistenia
Melhorar a resistência muscular, a coordenação motora e a flexibilidade, usando apenas o peso do próprio corpo durante os movimentos. Esses são a…
O tempo certo para usar o treinamento funcional em lesões no esporte
O treinamento físico vem sofrendo mudanças profundas nos últimos anos. Modalidades como o treinamento funcional passaram a ser muito mais conhecidas …
Programa de Treinamento Jiu-Jitsu - 7 Habilidades do Lutador de Sucesso
O Programa de Treinamento Jiu-Jitsu Campeão é Dividido em 7 Módulos mais os materiais Extras... O Programa tem um método de treinamento que ajuda o l…
Material: Treinamento Físico para Goleiros de Futsal/Futebol
Este conteúdo, visa aumentar o condicionamento físico de goleiros de futsal, pode ser usado para goleiros de Futebol. Esse guia contém um conjunto…
Alongamento no ciclismo
O alongamento faz com que o ciclista tenha uma boa amplitude de movimentos nos quadris e costas, o que é fundamental para conseguir manter uma…
Atividades de fundamentos de Esportes
O esporte é um dos muitos conteúdos que o professor deve trabalhar nas aulas de Educação Física, como mostram os Parâmetros Curriculares Nac…
TOP 200 FUNCIONAL - 200 exercícios de Treinamento Funcional
Seu Guia Definitivo para Transformar Seu Treinamento Funcional! Você está pronto para levar seu treinamento funcional ao próximo nível? Com o TOP 20…
Voleibol: Como Montar Treinos Passo a Passo e + de 170 exercícios
O presente trabalho ressalta a importância do profissional de educação física na busca constante por literaturas que contenham exercícios e treinos …
Material: Treinamento para Testes Físicos de Concursos
ESTEJA PREPARADO PARA OS TESTES FÍSICOS! Prepare-se para o seu concurso publico em 90 dias ou menos, com esse sistema profissional de videoa…
Material: Segredos da Hipertrofia
Aprenda os SEGREDOS do TREINAMENTO DE FORÇA PARA HIPERTROFIA e seja um Personal Trainer SEM espaço na agenda! Veja os TEMAS abordados no curso MÓDULO…
Material: Os Segredos do Sistema de Marcação Pressão no Futsal
Um bom sistema de marcação é aquele que provoca o erro do adversário e não aquele que espera o adversário errar. Baseado neste conceito apresent…
Material: Kit Avaliação e Prescrição - Preparação Física Futsal
A ciência do treinamento esportivo evolui a cada ano mas o grande dilema de muitos profissionais é o momento de por em prática toda aquela bagage…
Curso Fisiologia na Prática: A Ciência Clínica do Exercício
O curso de Fisiologia na Prática possui a finalidade e intuito principal de propiciar ferramentas e oportunidades para o entendimento e, acima de…
Material: Como Montar Treinos de Treinamento Funcional + 100 Exercícios
Esse guia foi elaborado com mais de 100 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física, Perso…
Material: Ciência na Prática - Módulo 1 - Hipertrofia
Elaboração de Planejamentos Individualizados de Treinamento, Alimentação e Suplementação. Este módulo do workshop é focado em estudos de caso de H…
Material: Box Anatomia Fácil 2.0
O Box Anatomia Fácil 2.0 representa a junção dos 3 Cursos de Anatomia disponíveis para compra separada, são eles: Curso de Sistema Ósseo, Curso …
Material: 95 Exercícios de Pranchas e Esfinges
Neste breve guia ilustrado, você terá acesso a 95 exercícios de pranchas e esfinges, utilizados no tratamento, prevenção e fortalecimento da …
Isometria usada para treino de força
A isometria é mais um recurso para o treinamento de força, para a musculação. Você pode fazer séries de isometria isoladamente ou junto com seu…
A importância do treinamento funcional para os atletas de futebol
O futebol é um excelente aliado na definição e fortalecimento dos músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdômen. Para quem tem …
Aprenda tudo sobre Corrida!
Aprenda tudo sobre Corrida ! Corra Mais Rápido, Vá Mais Longe Com o Pacote mais completo sobre alimentação, exercícios e desafios que EU enco…
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