Blog da Educação Física
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    Dor Muscular de Início Tardio

    Dor Muscular de Início Tardio

    08:54:00

    A dor muscular tardia (DMT) é um fenômeno que tem sido experimentado por virtualmente toda pessoa envolvida com atividades atléticas. A DMT ...

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    Suor durante o Exercício Fíísico

    Suor durante o Exercício Fíísico

    09:02:00

    Seja qual for o exercício físico, ele sempre marca presença: o suor. Mas ao contrário do que muitos pensam, a tra...

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    Dicas para um melhor rendimento físico no basquete

    Dicas para um melhor rendimento físico no basquete

    17:16:00

    O basquete é um jogo dinâmico, que jogado sem substituições, precisa de um grande esforço do praticante. Em termos de movimentação, o Basque...

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    Quais são os fundamentos do Handebol?

    Quais são os fundamentos do Handebol?

    11:20:00

    Fundamentos de um esporte são os movimentos que permitem a prática do esporte. Sendo assim, seguem  um determinado gesto técnico que é a fo...

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    Futsal e a Educação Física

    Futsal e a Educação Física

    09:00:00

    O Futsal dentro das aulas na Educação Física escolar tem um papel muito importante que é desenvolver cidadãos e não criar atletas....

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    Use o Treinamento Suspenso nas aulas de Treinamento Funcional

    Use o Treinamento Suspenso nas aulas de Treinamento Funcional

    14:50:00

    Treinamento suspenso (TS) é uma nova forma de treinamento na qual se realiza exercícios explorando o peso corporal como resistênci...

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    Exercícios Físicos na saúde Cardiovascular

    Exercícios Físicos na saúde Cardiovascular

    14:55:00

    Em termos práticos, pode-se dizer que qualquer exercício físico pode ser considerado um exercício "cardio". Afinal, todas ...

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    Saiba mais sobre o HIIT

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    16:08:00

    Exercícios fazem bem para a saúde , porque nos deixam mais fortes, mais dispostos, mais envolvidos em uma atmosfera de cuidados com o corp...

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    Lesões mais comuns nos Esportes

    Lesões mais comuns nos Esportes

    15:43:00

    O tratamento das lesões da coluna em atletas profissionais, via de regra é semelhante ao da população geral; no entanto, deve levar em ...

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    Aulas em circuitos no Treinamento Funcional

    Aulas em circuitos no Treinamento Funcional

    16:55:00

    Dentro de uma aula, podemos elencar exercícios para todas as capacidades físicas necessárias para a aptidão do aluno às atividades diá...

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    O Goleiro no Futsal

    O Goleiro no Futsal

    11:29:00

      O Goleiro é uma posição específica que exige características especiais e, portanto, deve dominar todas as facetas do jogo, próprias e as p...

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    Propriocepção para entorses no tornozelo no esporte

    Propriocepção para entorses no tornozelo no esporte

    15:17:00

    O treinamento proprioceptivo que envolve a articulação do tornozelo com o objetivo de prevenir lesões e/ou diminuir os sintomas da inst...

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    3 conceitos que você saber na Fisiologia do Exercício

    3 conceitos que você saber na Fisiologia do Exercício

    11:54:00

    As atividades ou exercícios físicos que realizamos em diferentes situações da vida (cotidiana, laboral, recreativa), assim como os pro...

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    Importância da Educação Física no Fundamental I

    Importância da Educação Física no Fundamental I

    11:38:00

    A Educação Física é disciplina obrigatória nas escolas e seu desenvolvimento é específico para cada ciclo da educação; As escolas contam com...

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    Diferença entre função e posição no Futebol

    Diferença entre função e posição no Futebol

    17:08:00

    Futebol é um esporte disputado entre duas equipes, cada uma com 11 jogadores, que utilizam os pés e a cabeça para movimentar a bol...

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    Musculação e o esporte

    Musculação e o esporte

    10:58:00

    A musculação é uma das atividades mais praticada no mundo, pois além dos benefícios atléticos como preparação física, melhora do desempe...

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    Métodos e sistemas no Treinamento de Força

    Métodos e sistemas no Treinamento de Força

    09:43:00

    O treinamento de força atualmente exerce um papel importante no condicionamento físico geral, na performance esportiva, na reabilitação de...

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