Hidratação antes, durante e depois do Treinamento
Tão importante quanto a alimentação, hidratar-se adequadamente é fundamental para um desempenho satisfatório no exercício, assim como para prevenir e…
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O goleiro de Handebol
O goleiro é um dos jogadores mais importantes e com uma influência decisiva num jogo de handebol . Ele tem sua importância tanto no ataque quanto na …
Desempenho do goleiro no Handebol
Os goleiros de Handebo l, para alcançarem alto nível de rendimento, devem ter suas capacidades perceptivas e motoras bem desenvolvidas, estando assi…
Ginástica Laboral na Educação Física
A Ginástica Laboral é uma atividade física realizada durante a jornada de trabalho, com exercício de compensação aos movimentos repetitivos, à ausênc…
A fadiga no esporte
Qualquer pessoa que treina em excesso corre o risco de desenvolver a síndrome do overtraining, que provoca alterações fisiológicas como: dores …
Guia sobre Musculação para Profissionais!
A musculação é um treino de força que consiste no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos. Seu objetivo é a hipertrof…
A Dança na Educação Física
A dança na escola não é a arte do espetáculo, é educação através da arte. A dança tem suma importância para alcançar os objetivos da Educação, um del…
Modalidades e dicas para melhorar na Natação
A natação é um esporte excelente para quem está a procura de alinhar condicionamento físico e bem-estar, pois é o tipo de esporte que trab…
Cinesiologia para profissionais de Educação Física
A Cinesiologia é a ciência que estuda o movimento corporal. Seus conhecimentos podem ajudar o profissional de Educação Física em vários momentos mas …
Natação: benefícios, modalidades e dicas!
A natação é uma habilidade adquirida através de um processo de aprendizagem. Por isso, é fundamental que exista uma metodologia para o ensinament…
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