5 pontos para potenciar o treinamento desportivo
Cada dia de esforço e tempo dedicado ao treino determina o retorno do resultado desportivo que o atleta irá alcançar no futuro. Isto acontece porque …
Mostrando postagens de fevereiro, 2012Mostrar tudo
Lesões mais comuns em treinamento para corredores
De acordo com os pressupostos acima descritos, para que uma pessoa possa treinar corrida e posteriormente participar de provas dessa modalidade é n…
Você sabe o que é uma lesão por Overuse?
As lesões por overuse ocorrem isoladamente ou como resultados de stress nos músculos esqueléticos repetitivos, tais como ocorrem em treinamentos vigo…
Pancada na Cabeça no Esporte
A American Academy of Neurology publicou um guideline (um manual) para orientar o público e os técnicos esportivos em relação a um fato frequente que…
Treinamento de Defesa no Voleibol
A brasileira Maria Antonelli realiza uma defesa com sucesso. Foto: FIVB/DIVULGAÇÃO. Segredos do Ensino Aprendizagem ativa. O matemático húngaro Ge…
Exercícios resistidos e emagrecimento
1.INTRODUÇÃO A obesidade é considerado um problema mundial, onde favorece o surgimento de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, derrame ce…
Treinamento de base no Handebol
O treinamento de base tem início por volta dos 10 anos de idade e em nossa opinião se constitui no período ideal para o início dos trabalhos com os …
A importância do treino recuperação
Se você treina continuamente e seu corpo não tem tempo para se recuperar dos esforços feitos durante sua rotina de exercícios, o risco de lesões e pr…
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