Treinamento físico para surfistas
Por Rodrigo Lacerda Quando pensamos em treinamento para um esporte é senso comum achar que o treinamento para esse esporte é somente a prática em …
Mostrando postagens de junho, 2013Mostrar tudo
Caimbras no Esporte
Apesar de existirem muitas razões para que uma cãibra apareça, alguns pontos nutricionais são muito importantes. Uma cãibra forte é capaz de tirar …
Periodização no treinamento de Futsal
Os conteúdos dos treinamentos normalmente são focados em atividades que simulam o jogo oficial, sendo assim, exigem a necessidade de aperfeiç…
Os medos no esporte
Quando a personalidade de um atleta revela traços neuróticos, em que se revelam conflitos internos de auto-estima e de culpa, ganhar é como que "…
Treinamento físico do nadador fora d´água
O treino de força é uma parte integral da preparação dos nadadores de competição. Assim, muitas têm sido as vertentes utilizadas no que a ele d…
Treinamento na altitude
O treino na altitude para ser eficaz necessita que seja acompanhado pela aclimatação e por uma adequada periodização. A aclimatação é o processo…
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