Musculação e o esporte
A musculação é uma das atividades mais praticada no mundo, pois além dos benefícios atléticos como preparação física, melhora do desempenho, coor…
Mostrando postagens de maio, 2021Mostrar tudo
Métodos e sistemas no Treinamento de Força
O treinamento de força atualmente exerce um papel importante no condicionamento físico geral, na performance esportiva, na reabilitação de lesões e…
Como funciona o Fartlek
Fartlek é um método de treinamento que alterna distâncias, intensidades e tipo de terreno de acordo com a disposição do atleta e pode ser def…
.png)
.png)
.png)