Tendências do Treinamento Funcional
Nos últimos anos uma tendência de treinamento norte-americana começou a invadir as academia do Brasil, e mesmo havendo muita discussão entre os profi…
Mostrando postagens de março, 2012Mostrar tudo
Princípios elementares para o treinamento físico com objetivos não competitivos
A elaboração de qualquer plano de treinamento destinado para adultos com o objetivo de realizar uma atividade física para manter a boa forma, sem um …
O adesivo que ajuda a recuperar musculatura
O nome é complicado, mas a proposta é simples. A Kinesiology Tape é uma fita elástica desenvolvida com base na cinesiologia, o estudo do movi…
Saiba mais sobre o Treinamento individualizado de Bondarchuk
Campeão olímpico e recordista mundial do lançamento de martelo, Bondarchuk, atualmente como treinador de atletismo, tem influenciado significativam…
Estrutura de treinamento para as modalidades coletivas
Segundo SILVA (1995), a teoria de Bompa sobre os níveis da forma esportiva são utilizadas como fundamento para a estruturação de modelos de treino…
Número de lesões no cérebro aumenta em atletas jovens
O número de lesões cerebrais traumáticas aumentou 60% entre jovens esportistas na última década, diz um levantamento f…
Circuito para treinamento em futebol
Esse vídeo traz exercícios de força, potência, coordenação com tiros de 10 mts para futebol. É um circuito com 5 estações:
O que é treinamento estrutural?
Também desenvolvido no final da década de 1970, o esquema de treinamento estrutural foi proposto por Peter Tschiene para o treinamento de alto níve…
O que é treinamento em bloco?
No final da década de 1970 e início de 1980, Verchosanskij divulgou os resultados das suas experiências do treinamento em blocos, que consiste na c…
O que é treinamento modular?
Elaborado também na década de 1970 por Vorobjev, este modelo de treino foi utilizado principalmente pelos halterofilistas (TSCHIENE,1985) e apresen…
O que é treinamento pendular?
Esta sistemática para estruturação do processo de treino foi proposta por Arosjev na década de 1970 (SILVA, 1995) e se constitui numa tentativa de …
Aquecimento melhora o rendimento do treino
Você já sabe que fazer exercício físico é primordial para o aumento da qualidade de vida. Segundo pesquisa recente realizada pela Universidade d…
Odontologia desportiva e o desempenho dos atletas
Ao contrário do que se pensa, a Odontologia Desportiva não é uma especialidade odontológica ligada à Educação Física, mas sim uma área de atuação da …
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