Valências físicas no Futebol
Em equipes não profissionais a preparação física e muito difícil de ser treinada, pois não existe período entre treinos e os atletas não têm resp…
Mostrando postagens de 2014Mostrar tudo
Treinar significa também descansar
Hoje falaremos sobre a importância do descanso para quem algum tipo de treinamento esportivo/atividade física. Existe um fator muito importante q…
Considerações sobre o treinamento físico no Voleibol
O voleibol é um esporte de ritmo extremamente rápido, no qual a bola permanece em jogo por períodos muito curtos de tempo, demorando apenas alguns se…
A fisiologia aplicada ao esporte e sua aplicação prática
A formação da comissão técnica de uma equipe depende muito da modalidade, contudo, se torna imprescindível à presença de um treinador, um preparador …
O 'menos é mais' na preparação no Judô
Gosto quando um artigo/texto/post me provoca reflexão. E foi isso o que esse texto aqui me provocou, sobre o preparação para competição no judô. O …
Organização do treinamento no futebol e no futsal
De modo geral, o treinamento do futebol e do futsal na adolescência deve ser organizado em função da disponibilidade de tempo, objetivos, est…
Salto vertical no Voleibol e Musculação
Uma das maiores dúvidas de praticantes de voleibol é uma forma de melhorar a sua impulsão nas jogadas de redes, tanto no ataque quanto no bloqueio. P…
Treinamento funcional para o Jiu-JItsu
O treinamento funcional vem ganhando espaço entre os praticantes de jiu jitsu. Para melhoria da performance os atletas gregos desenvolveram equip…
Capacidades profissionais de um treinador desportivo
O sucesso do treinador não se mede exclusivamente pelo número de vitórias ou derrotas que experimenta, mas, sobretudo, pelos contributos qu…
Treinamento psicológico e técnicas para a melhora da motivação de atletas
É comum no esporte de hoje em dia, atletas de alto nível técnico não obterem os resultados desejados em suas competições. Acredita-se que isto ocor…
5 dicas para potencializar o treinamento desportivo mentalmente
O Treinamento Desportivo é o conjunto de atividades que tendem a desenvolver as qualidades mentais e físicas com o objetivo de alcançar o máximo …
Efeitos do treinamento no sistema cardiorrespiratório em crianças e adolescentes
A maioria dos estudos sobre treinamento de endurance, tem como principal objetivo analisar alterações no VO2pico, mesmo não sendo esta a única v…
Efeitos negativos do Treinamento Físico
O treinamento físico pode ajudar você a obter uma melhor aparência, a se sentir bem e a melhorar sua…
Prorrogação no futebol: lesões graves e até desmaios nos jogadores
A Copa do Mundo acabou, mas não há como não comentar o batida de recorde de prorrogações…
Treinamento aeróbio e anaeróbio no Judô
O judô é um desporto que surgiu em 1882 fundado pelo mestre Jikoro Kano, que passou a ser uma das atividades esportiva mais praticada por atletas…
Cinco livros de Treinamento Desportivo e Físico
Para quem trabalha com TREINAMENTO DESPORTIVO precisa ter alguns livros que sirvam de consulta sempre que aparecer uma dúvida. Abaixo, recomendo 5 li…
Tipos de Fibras Musculares
Os músculos contém uma combinação de diferentes tipos de fibras ; classificadas como fibras de contração rápida ou lenta.Existem três tipos d…
Diretrizes para Elaboração de Exercícios de Pliometria
Os exercícios pliométricos, não só enfocam o desenvolvimento da capacidade de saltar mas também desenvolvem qualidades de movimento lateral e …
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