O treinamento da respiração no Nado Borboleta
A primeira parte do estilo que eu trabalho com nadadores mais jovens é a respiração. A posição da cabeça é muito importante não só no borboleta, mas …
Mostrando postagens de outubro, 2012Mostrar tudo
Artigo: Futebol de 5 na reabilitação do cego
O objetivo desse artigo é ampliar e orientar o futebol de 5 na reabilitação do cego e sua inclusão na sociedade através do desporto. …
Artigo: Efeito da aplicação de vibração mecânica sobre a impulsão vertical.
Resumo Vários estudos apontam que o treinamento com vibrações pode contribuir no desenvolvimento da força muscular e …
Treinamento no Salto Ornamental
Pular de um trampolim com a técnica, a plástica e a elasticidade necessárias é o sonho de todo atleta do salto ornamental. São anos de treinament…
Musculação previne diabetes tipo 2
O desenvolvimento do diabetes tipo 2 está associado principalmente ao excesso de peso e ao cultivo de maus hábitos alimentares. Por isso, a prevenção…
Pliometria em membros superiores
Flexão de braço com pulos Animação via Sports Fitness Advisor Versão explosiva da clássica flexão de braço . Assuma a posição inicial d…
Lanchinhos que ajudam a turbinar o treino
A falta de carboidrato e açúcar no sangue podem comprometer a performance no esporte. Baixos níveis de açúcar no sangue causam fraqueza e até …
Artigo: Treinamento integrado: futebol x futsal para categoria sub-17
1. Introdução A formação de novos jogadores dentro dos clubes de futebol é uma preocupação cada vez maior das equipes n…
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