Efeitos do treinamento no sistema cardiorrespiratório em crianças e adolescentes
A maioria dos estudos sobre treinamento de endurance, tem como principal objetivo analisar alterações no VO2pico, mesmo não sendo esta a única v…
Mostrando postagens de julho, 2014Mostrar tudo
Efeitos negativos do Treinamento Físico
O treinamento físico pode ajudar você a obter uma melhor aparência, a se sentir bem e a melhorar sua…
Prorrogação no futebol: lesões graves e até desmaios nos jogadores
A Copa do Mundo acabou, mas não há como não comentar o batida de recorde de prorrogações…
Treinamento aeróbio e anaeróbio no Judô
O judô é um desporto que surgiu em 1882 fundado pelo mestre Jikoro Kano, que passou a ser uma das atividades esportiva mais praticada por atletas…
Cinco livros de Treinamento Desportivo e Físico
Para quem trabalha com TREINAMENTO DESPORTIVO precisa ter alguns livros que sirvam de consulta sempre que aparecer uma dúvida. Abaixo, recomendo 5 li…
Tipos de Fibras Musculares
Os músculos contém uma combinação de diferentes tipos de fibras ; classificadas como fibras de contração rápida ou lenta.Existem três tipos d…
Diretrizes para Elaboração de Exercícios de Pliometria
Os exercícios pliométricos, não só enfocam o desenvolvimento da capacidade de saltar mas também desenvolvem qualidades de movimento lateral e …
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