Princípios do Treino Desportivo
O treino desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, actuando especificamente…
Mostrando postagens de maio, 2011Mostrar tudo
Estreia no novo LAYOUT do Blog EducacaoFisicaa
O Educação Fisicaa mudou a sua cara. E mudou o seu endereço também. Apesar de há duas semanas estarmos já com o domínio próprio, o educacaofisicaa.…
Principio da saúde no treinamento desportivo
Segundo Gomes da Costa (1996), esse princípio encontra-se diretamente ligado ao próprio objetivo maior de uma atividade física utilitária que vise…
Princípio da Variabilidade no Treinamento Desportivo
Também denominado de Princípio da Generalidade, encontra-se fundamentado na idéia do Treinamento Total, ou seja, no desenvolvimento global, o mais co…
Princípio da Especificidade no Treinamento
De acordo com Dantas (1995), a partir do conceito de treinamento total, quando todo o trabalho de preparação passou a ser feito de forma sistêmica, i…
Princípio da Interdependência Volume-Intensidade no Treinamento Desportivo
Este princípio está intimamente ligado ao da sobrecarga, pois o aumento das cargas de trabalho é um dos fatores que melhora a performance. E…
Principio da continuidade no treinamento
Este princípio está intimamente ligado ao da adaptação, pois a continuidade ao longo do tempo é primordial para o organismo, progressivamente,…
Principio da adaptação no Treinamento Desportivo
Podemos dizer que a adaptação é um dos princípios da natureza. Não fosse a capacidade de adaptação, que se mostra de diferentes modos e intensidades,…
Principio da sobrecarga no treinamento
De acordo com Dantas: “Imediatamente após a aplicação de uma carga de trabalho, há uma recuperação do organismo, visando restabelecer a homeostase” (…
Judô fortalece sistema cardiorrespiratório
O judô, além de ser uma forma de defesa pessoal, é também um esporte recomendado à todas as idades, contribuindo para o controle e fortalecimento d…
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