Cuidados ao realizar o Treinamento Pliométrico
Os exercícios pliométricos se dão através de sucessivos saltos e são aplicáveis a diversos tipos de esportes e vários atletas podem se beneficiar d…
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5 áreas para se trabalhar com Esporte
O bacharel em Esporte trabalha, basicamente, como técnico ou preparador físico de atletas, times ou equipes. Veja 5 áreas que ele pode atuar: …
As mudanças as regras do Futsal melhoraram o jogo
As regras do futsal foram praticamente todas mudadas. Antes das mudanças, a bola era bem menor e mais pesada, existiam bandeirinhas, cobrava-se …
4 aspectos fisiológicos importantes pro Treinamento Desportivo
O planejamento desportivo é um processo que analisa, define e sistematiza as diferentes operações inerentes à construção e desenvolvimento dos …
O treinador no Treinamento Funcional
O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacida…
Etapas de treinamento para o Futsal
As etapas de treinamentos ao longo da vida de um atleta de Futsal dependem da intervenção do treinador e os devidos objetivos pré-estabelecidos, q…
Treinamento desportivo para crianças e jovens
Cada vez mais crianças e jovens estão em evidência no esporte competitivo, seja na ginástica artística com meninas de 10 anos ou até mesmo no futeb…
Como treinar o salto no basquete
Aprender a saltar mais alto no basquete poderia ser a única coisa que o coloca acima de tudo sua concorrência. Por que ir ao tribunal todos os …
Melhore seu nado de Costas na Natação
Aprender o nado costas é relativamente simples. A técnica consiste, basicamente, no batimento de pernas constante e na rotação alternada dos b…
Treinamento Cardio e a Musculação
O treino cardiovascular é baseado em exercícios que proporcionam diferentes benefícios para o corpo, especialmente no que diz respeito à sa…
Todas as informações que você precisa antes do Campeonato brasileiro de kickboxing de 2018
Tem sido um grande ano para os fãs de kickboxing, com 37 eventos da WAKO (Associação Mundial de Organizações de Kickboxing) tendo sido realizad…
Quais são as lesões mais comuns em atletas de alto rendimento?
Luxação, entorse e rupturas, são a mesma coisa? Não são a mesma coisa. Os problemas atingem todos os tipos de pessoas, mas principalmente, at…
Treinamento de Natação para Crianças
A prática da natação aliada à estimulação de habilidades, respeitando as fases sensíveis da formação, a individualidade de cada um e o ensino adequad…
Como melhorar a força do arremesso?
Há certas modalidades em que é fundamental ter um bom arremesso de maneira a marcar a diferença. Por exemplo, na modalidade de arremesso d…
Treino físico para uma peneira de Futebol
Peneira de futebol é um mecanismo usado em todo o mundo para filtrar bons jogadores em todas as idades. Comum em clubes brasileiros para desco…
Capacidade física na técnica individual do Voleibol
O Treinamento Técnico Individual favorece o aperfeiçoamento técnico individual - até os altos níveis internacionais - na medida em que atletas …
Treino funcional de atletas do vôlei de praia para fazer na areia
Para aguentarem os saltos, o…
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