Avaliação Física e Treinamento em Esportes
A avaliação física para começar qualquer tipo de treinamento em esportes é importantíssimo. Trata-se de uma bateria de exames que irá fazer uma espéc…
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Quem pode praticar a Pliometria
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9 tipos de treinos físicos na Corrida
Na corrida, mesmo se você está nos primeiros passos ou se já gasta a sola da bota há um tempo, muitos dos objetivos se resumem em baixar o pa…
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