Saiba tudo sobre o Jiu-Jitsu Infantil
O Jiu-Jitsu é uma excelente ferramenta para o professor de Educação Física trabalhar com crianças, seja na escola, em aulas particulares ou em escoli…
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Adaptações Metabólicas causados pelo Exercício Físico
A atividade física é qualquer contração muscular que eleva o gasto energético, em comparação com o estado de repouso. Já o exercício é a atividad…
Fortalecimento muscular através do Kettlebell
"Descoberto" há alguns verões, o kettlebell é uma excelente estratégia para quem quer vencer o sedentarismo. Dependendo do peso que voc…
Dicas para ter sucesso como Personal Trainer Online
O personal trainer é um profissional que ajuda seus alunos a atingirem seus objetivos, sem se limitar a perda de perda de peso, musculação ou uma at…
Treinamento de Força em Idosos no Covid 19
Manter-se ativo na terceira idade é importante não só durante a quarentena . As atividades físicas para idosos auxiliam em uma melhora na qualida…
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