Fatores determinantes para bom desempenho desportivo
1. Requisitos antropométricos (Tamanho do corpo, peso, proporções, local do centro de gravidade) 2. Características físicas como, resistência aerób…
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O que é ergoespirometria?
A ergoespirometria – combinação de espirometria e ergometria – não é um procedimento científico novo. Os primeiros estudos ergoespirométricos feitos …
Medindo intensidade de exercicio
Como regra geral, para se conseguir melhoras na capacidade aeróbica de um indivíduo com o treinamento…
8 Dicas para uma pernada mais potente
A pernada na natação é um importante componente para a propulsão. Veja esse livro sobre Natação Técnica e iniciação dos 4 nados 1.RELAXE SUAS PERNA…
Princípio da estruturação das seqüências de exercícios
Esse princípio é responsável pela criação ou montagem das séries ou seqüências de exercícios, na forma de aplicação prática durante os treinos con…
Habilidades Perceptivo-Motoras
Acuidade Visual - Na média, as pessoas podem distinguir detalhes a 4,5 metros de distância, utilizando a visão central, ou …
A velocidade no treinamento desportivo
Segundo Barbanti (1996), a velocidade é definida como a máxima rapidez de movimentos que pode ser alcançado. (BANGSBO, 1994) afirma ainda que a veloc…
Entre em forma para o verão com a Plataforma Vibratória
Já está passando da hora de se preparar para o verão. Uma opção que conquista cada vez mais pessoas é a utilização do equipamento de PLATAFORMA VIBRA…
As valências físicas
FLEXIBILIDADE A flexibilidade é uma qualidade física evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo num determinado senti…
Ginástica Olimpica não afeta crescimento de atletas
Na ginástica artística existe um mito de que meninas que praticam o esporte não crescem tudo que poderiam. No entanto, uma pesquisa da Escola de Educ…
Princípio de Bernoulli e a Natação
Segundo este princípio, quando um avião se move para frente, a corrente de ar é desviada por cima e por baixo da asa. Como a parte de cima da asa tem…
Futebol colocando a mulherada em forma
Em um estudo feito pela Universidade de Copenhague em fevereiro, o pesquisador dinamarquês Peter Krustrup provou que as mulheres estão procurando cad…
Conceito de treinamento funcional
O corpo humano é projetado para funcionar como uma unidade, com os músculos sendo ativados em seqüências especifica para produzir um movimento deseja…
Treinamento para goleiros em Futsal
Na preparação dos atletas de uma equipe de futsal, o goleiro requer um treinamento diferenciado. Isso está explicito nas suas ações de jogo,…
Técnico desportivo
Descrição do Cargo Profissional que atua planejando, ministrando e avaliando atividades físicas para atletas de uma determinada modalidade esportiva,…
Preparação física no polo aquático
O trabalho é realizado tanto fora da água quanto dentro variando a característica, a proporção e a intensidade dos exercícios conforme o treinador e …
Dicas e exemplos de treinamento intervalado
Os exercícios intervalados são mais intensos que os exercícios aeróbicos tradicionais, não há necessidade de fazer mais que 30 minutos por sessão. El…
Treinamento intervalado
O treinamento intervalado consiste num método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com períodos de recuperação. Ou seja, alter…
Habilidades motoras no desenvolvimento do basquete
O Basquetebol vem evoluindo e se desenvolvendo ao longo dos tempos, tornando-se um desporto com potencial de utilização e desenvolvimento de habi…
Divirta-se com o Wii Sports
Wii é o quinto console da Nintendo, o sucessor do GameCube. O console foi anunciado oficialmente na feira E3 de 2005. Foi lançado em Dezembro de 2…
Individualidade Biológica
. O princípio da individualidade biológica diz que cada organismo reage de formas diferentes ao mesmo estímulo aplicado, gerando adaptações específ…
Exercícios para treinamento físico em futebol de campo
Esse video é um trabalho realizado por um preparador físico brasileiro que mostra vários exemplos de exercícios que pode ser utilizados na preparação…
BandSports transmitirá Copa Libertadores 2010
A partir de hoje, o canal Bandsports, do Grupo Bandeirantes, passa a transmitir os jogos da Copa Libertadores 2010. Na estreia do canal da Libertador…
Exercícios para recepção no voleibol parte 2
Os pontos fundamentais destes exercícios são (para além dos observados para os exercícios do bloco I): definição de responsabili…
Exercícios para recepção no voleibol parte 1
Os pontos fundamentais destes exercícios são: antecipação das intenções do servidor; aplicação correcta dos diferentes tipos d…
Treino de salto para Basquete + 4 exercícios
Com a constante evolução do esporte e tendo em vista a excelência no desempenho músculo-esquelético dos atletas busca-se desenvolver estudos que au…
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