Recuperação muscular é essencial para o sucesso do seu treino
Quando praticamos uma atividade física temos uma mudança na nossa estrutura muscular. São estímulos provocados pela intensidade do exercício que …
Mostrando postagens de agosto, 2015Mostrar tudo
Objetivos no treinamento especifico do zagueiro no Futebol
O zagueiro ocupa a região da grande área defensiva. A maioria dos zagueiros costumam ser altos, o que lhe permite cabecear as bolas alçadas contra a …
Saiba mais sobre o Treinamento Desportivo
O treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, atuando espec…
A falta de motivação no Esporte
Na Psicologia moderna, o termo motivação é utilizado para indicar a intensidade do esforço e a direção do comportamento humano, que designa a finalid…
Teste psicológico específico ajuda no desempenho de atletas
Os testes psicológicos e de personalidade são ferramentas úteis para dar suporte à equipe técnica no desenvolviment…
Estratégia de corrida influencia na performance dos atletas
Em provas de fundo no Atletismo, os corredores que adotaram a estratégia da saída lenta obtiveram melhores tempos e apresentaram meno…
A dermatoglifia nos esportes
Há pessoas que acredita, há pessoas que não acreditam. O fato é que cada vez mais a dermatoglifia está sendo usada em esportes de alto rendimento par…
Planejamento do treinamento para uma temporada
A periodização de treinamento é o planejamento de tudo que será realizado durante uma temporada, ou seja, deve-se dividir o tempo disponível ao tre…
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