Video falando sobre aprofissão de treinador desportivo
O esporte está em alta no Brasil. Nosso país será sede da Copa do Mundo e das Olímpíadas, os dois maiores eventos esportivos do mundo. Qualquer atlet…
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Criatividade no futebol
A ação de viver é uma sutil manifestação do fabuloso movimento do universo em permanente "expansão criativa" e a criatividade humana po…
Utilização do Treinamento Intervalado nos Esportes
O Treinamento intervalado (TI) consiste em um método de treino eficiente no que diz respeito à transferência energética das vias metabólicas utili…
Programa de treinamento físico
Dando continuidade, veremos os princípios básicos de treinamento da resistência através da atividade aeróbica orientados a partir dos diferentes grup…
Neurofeedback e Alta Performance nos Esportes
O Neurofeedback não é usado exclusivamente por pessoas "com problemas", como TDAH, hiperatividade ou outros transtornos psiquiát…
Importância da preparação física no Futsal
A preparação física nos esportes de alto rendimento (ou alto nível como preferem alguns autores) tornou-se algo tão indispensável na preparação do …
Potencializar o lado mental no treinamento desportivo
Cada dia de esforço e tempo dedicado ao treino determina o retorno do resultado desportivo que o atleta irá alcançar no futuro. Isto acontece porque …
Fundamentos do Treinamento de Força Muscular
Nesta edição atualizada, revisada e ampliada de Fundamentos do Treinamento de Força Muscular , dois dos maiores especialistas mun…
A periodização do treinamento desportivo
A forma geralmente concentrada da preparação dos atletas é a organização do treinamento através de períodos e etapas. A periodização é um do…
Treinamento de força no futebol atual
Cada vez mais o treinamento de força vem ganhando um maior espaço no futebol e em todas as categorias. Sabemos que a força é uma capacidad…
Treinamento mental no esporte
Treinadores e psicólogos do esporte afirmam que os fatores mentais e o domínio psicológico são variáveis de suma importância na busca da performan…
Exercícios pliométricos
A fisiologia do ciclo alongar-encurtar é baseada na combinação dos reflexos de estiramento muscular e nas propriedades mecânicas e, principalmente, e…
A musculação e seu benefício para o salto vertical no voleibol
Segundo TEIXEIRA e GOMES (1998) o atleta de voleibol deve treinar a potência na musculação porque é uma das capacidades físicas predominantes no j…
Pliometria aplicada na reabilitação de atletas
A maioria das atividades desportivas, como saltar e arremessar, utiliza uma alternância de contrações musculares, denominada de ciclo alongamento-en…
Preparo psicológico é fundamental para todos os atletas
Diversos corredores confirmam a importância do preparo emocional nos momentos de pré-competição e durante a competição, pois relatam ficar ansiosos…
A importância do aquecimento
O aquecimento é tão essencial e benéfico para quem faz exercícios, que é indispensável encorporá-lo em nossas atividades físicas. Ele evita e previne…
Como funciona o treinamento desportivo
O treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, atuando especific…
Ginástica olímpica não afeta o crescimento das atletas
Na ginástica artística existe um mito de que meninas que praticam o esporte não crescem tudo que poderiam. No entanto, uma…
O que é um Coaching de alta performance nos esportes?
Coaching é a palavra inglesa que se refere ao ato de treinar alguém.Inicialmente utilizada apenas em âmbito esportivo e com grande difusão no meio …
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