Fatores determinantes para bom desempenho desportivo
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O que é ergoespirometria?
A ergoespirometria – combinação de espirometria e ergometria – não é um procedimento científico novo. Os primeiros estudos ergoespirométrico...
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Medindo intensidade de exercicio
Como regra geral, para se conseguir melhoras na capacidade aeróbica de um indivíduo com o tr...
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8 Dicas para uma pernada mais potente
A pernada na natação é um importante componente para a propulsão. Veja esse livro sobre Natação Técnica e iniciação dos 4 nados 1.RELAXE S...
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Princípio da estruturação das seqüências de exercícios
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Habilidades Perceptivo-Motoras
Acuidade Visual - Na média, as pessoas podem distinguir detalhes a 4,5 metros de distância, utilizando a visão cen...
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A velocidade no treinamento desportivo
Segundo Barbanti (1996), a velocidade é definida como a máxima rapidez de movimentos que pode ser alcançado. (BANGSBO, 1994) afirma ainda qu...
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Entre em forma para o verão com a Plataforma Vibratória
Já está passando da hora de se preparar para o verão. Uma opção que conquista cada vez mais pessoas é a utilização do equipamento de PLATAFO...
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As valências físicas
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Os esportes de precisão são aqueles em que o objetivo principal é acertar um alvo específico com alta precisão. Esses esportes exigem hab...