Aspectos para ser um bom treinador esportivo
O melhor treinador ou comissão técnica é aquele que se adapta as condições de trabalho. Contudo, existem certas atitudes que podem ser desen...
Mais informações »O melhor treinador ou comissão técnica é aquele que se adapta as condições de trabalho. Contudo, existem certas atitudes que podem ser desen...
Mais informações »A velocidade do destreinamento chega a ser três vezes maior do que a de treinamento. Ou seja, uma semana sem treino equivale a duas ou...
Mais informações »Pliometria. Pliometria é a palavra chave para praticantes de voleibol que querem melhorar a impulsão. A melhora do salto vertical é fundamen...
Mais informações »Intervalos de alta intensidade e curta duração, antes reservados a atletas de alta performance, agora estão sendo ...
Mais informações »Treinamento intervalado é a variedade do trabalho interrompido e repetido, em que a carga necessária à ação escolhida recai sobre uma função...
Mais informações »É o percentual do VO 2 máx utilizável durante um período prolongado. Esse limiar é superado quando se trabalha a uma intensidade sup...
Mais informações »Segundo Gomes da Costa (1996), esse princípio encontra-se diretamente ligado ao próprio objetivo maior de uma atividade física utilitá...
Mais informações »No treinamento esportivo, realizamos o malabarismo para determinar o incremento ideal. Imagine uma fita de slackline, e seu organismo te...
Mais informações »Praticar atividade física e/ou esportes pode até ser saudável, pode ate trazer a melhora a ...
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