O inicio do Treinamento em Suspensão
O treinamento em suspensão é uma maneira de treinamento funcional (que trabalha prioritariamente com o peso do corpo) que trabalha com a...
Mais informações »
Testes importantes numa Avaliação Física no Esporte
Uma boa avaliação física inclui diversos métodos para que as condições atuais do aluno sejam registradas com a maior precisão possível...
Mais informações »
Periodização no treinamento de Basquete
O treinamento físico no Basquetebol tem como finalidade elevar a intensidade com que o jogador executa as acoes técnicas ao longo de todo o ...
Mais informações »
Protocolos de Treino Intervalado (Hiit) em esportes
HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso...
Mais informações »
Hidrotreinamento e Pliometria
Chamamos de Hidrotreinamento a união da hidro com o treinamento de força ou resistido. Sendo assim, o hidrotreinamento visa a mel...
Mais informações »
Como Melhorar o Salto Vertical
A definição do salto vertical é o alcance do salto menos o alcance ereto. O "alcance ereto" é quão elevado você pode estender um b...
Mais informações »
Saiba mais sobre o Crossfit
O CrossFit é um treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes p...
Mais informações »
Cuidados ao realizar o Treinamento Pliométrico
Os exercícios pliométricos se dão através de sucessivos saltos e são aplicáveis a diversos tipos de esportes e vários atletas podem se ben...
Mais informações »
5 áreas para se trabalhar com Esporte
O bacharel em Esporte trabalha, basicamente, como técnico ou preparador físico de atletas, times ou equipes. Veja 5 áreas que ele pode a...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
+ Lidas
-
FLEXIBILIDADE A flexibilidade é uma qualidade física evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo num determin...
-
O surgimento das academias no Brasil dá-se por volta de 1970, a partir da grande repercussão dos fundamentos dos exercícios cardio-respira... -
Os esportes de marca são caracterizados pela competição baseada na comparação de marcas, ou seja, os atletas são avaliados de acordo com... -
Quem trabalha com Educação Física sabe que o segredo para manter o interesse dos alunos está em variar as atividades e incorporar element... -
Os esportes de precisão são aqueles em que o objetivo principal é acertar um alvo específico com alta precisão. Esses esportes exigem hab... -
Futebol é um esporte disputado entre duas equipes, cada uma com 11 jogadores, que utilizam os pés e a cabeça para movimentar a bol... -
Montar um projeto de Treinamento Funcional Kids pode ser uma excelente oportunidade para educadores físicos que desejam ampliar seu merc...