Futsal e a Educação Física
O Futsal dentro das aulas na Educação Física escolar tem um papel muito importante que é desenvolver cidadãos e não criar atletas....
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Use o Treinamento Suspenso nas aulas de Treinamento Funcional
Treinamento suspenso (TS) é uma nova forma de treinamento na qual se realiza exercícios explorando o peso corporal como resistênci...
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Exercícios Físicos na saúde Cardiovascular
Em termos práticos, pode-se dizer que qualquer exercício físico pode ser considerado um exercício "cardio". Afinal, todas ...
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Saiba mais sobre o HIIT
Exercícios fazem bem para a saúde , porque nos deixam mais fortes, mais dispostos, mais envolvidos em uma atmosfera de cuidados com o corp...
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Lesões mais comuns nos Esportes
O tratamento das lesões da coluna em atletas profissionais, via de regra é semelhante ao da população geral; no entanto, deve levar em ...
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Aulas em circuitos no Treinamento Funcional
Dentro de uma aula, podemos elencar exercícios para todas as capacidades físicas necessárias para a aptidão do aluno às atividades diá...
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O Goleiro no Futsal
O Goleiro é uma posição específica que exige características especiais e, portanto, deve dominar todas as facetas do jogo, próprias e as p...
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Propriocepção para entorses no tornozelo no esporte
O treinamento proprioceptivo que envolve a articulação do tornozelo com o objetivo de prevenir lesões e/ou diminuir os sintomas da inst...
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3 conceitos que você saber na Fisiologia do Exercício
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Quem trabalha com Educação Física sabe que o segredo para manter o interesse dos alunos está em variar as atividades e incorporar element... -
Montar um projeto de Treinamento Funcional Kids pode ser uma excelente oportunidade para educadores físicos que desejam ampliar seu merc...