Alongamento em Esportes

O alongamento, antes e depois de qualquer prática deportiva, é fundamental para um bom rendimento e para ausência de lesões.

Ter variedade de exercicíos que trabalhem a musculatura deve fazer parte tanto da vida do praticante quanto do orientador da prática física.

Pensando nisso, a Dvds Sports tem um kit, com 3 dvds importados, sobre alongamento desportivo e suas variações nas atividades.

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