Blog da Educação Física

Alterações fisiológicas na altitude

A menor PO2 na altitude desencadeia diversas respostas fisiológicas no ser humano para ele suportar o ambiente hipóxico dessa região. Quant...

O Handebol é uma modalidade que vem crescendo ao longo dos anos. É um esporte intermitente caracterizado pelo seu esforço sendo uma modalid...

Flexibilidade é definida como a capacidade de alcançar grandes amplitudes de movimento em uma ou várias articulações (ROBERTS e WILS...

Introdução: Recentemente, em um dos meus cursos, está questão foi levantada. É válido realizar um alongamento após um treinamento de for...

Conceitos de treinamento desportivo Para Dantas (2003, p. 28), "[...] é conjunto de procedimentos e meios utilizados para se conduzir...

Nem só os atletas profissionais necessitam de planejamentos individualizados. Para que você possa participar com segurança e satisfação de...

"Core" é o centro de produção de força e geração de estabilidade, e manutenção do alinhamento postural no corpo hum...

Introdução O exercício físico sistematizado promove modificações bioquímicas, morfológicas e fisiológicas no sistema músculo-esqueléti...