Como controlar a intensidade do treinamento físico?
O exercício físico não é meramente um estímulo biológico , mas um fenômeno complexo, de dimensões múltiplas: biológicas, psicológicas, soc...
Mais informações »O exercício físico não é meramente um estímulo biológico , mas um fenômeno complexo, de dimensões múltiplas: biológicas, psicológicas, soc...
Mais informações »Curso de PREPARAÇÃO FÍSICA FUNCIONAL, para atender do iniciante ao avançado, em grupos com certificado de 40 horas Neste...
Mais informações »O treinamento em suspensão é uma maneira de treinamento funcional (que trabalha prioritariamente com o peso do corpo) que trabalha com a...
Mais informações »Uma boa avaliação física inclui diversos métodos para que as condições atuais do aluno sejam registradas com a maior precisão possível...
Mais informações »O treinamento físico no Basquetebol tem como finalidade elevar a intensidade com que o jogador executa as acoes técnicas ao longo de todo o ...
Mais informações »HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso...
Mais informações »Chamamos de Hidrotreinamento a união da hidro com o treinamento de força ou resistido. Sendo assim, o hidrotreinamento visa a mel...
Mais informações »A definição do salto vertical é o alcance do salto menos o alcance ereto. O "alcance ereto" é quão elevado você pode estender um b...
Mais informações »O CrossFit é um treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes p...
Mais informações »