Blog da Educação Física

Conceito de treinamento funcional

O corpo humano é projetado para funcionar como uma unidade, com os músculos sendo ativados em seqüências especifica para produzir um movimen...

Treinamento para goleiros em Futsal

Na preparação dos atletas de uma equipe de futsal, o goleiro requer um treinamento diferenciado. Isso está explicito nas suas ações...

Treinamento Físico para nadadores

Dica de livro: A Preparação Física

Técnico desportivo

Descrição do Cargo Profissional que atua planejando, ministrando e avaliando atividades físicas para atletas de uma determinada modalidade e...

Treinamento Físico em Futebol de campo

Preparação física no polo aquático

O trabalho é realizado tanto fora da água quanto dentro variando a característica, a proporção e a intensidade dos exercícios conforme o tre...

Exemplo de treinamento funcional feminino

Dicas e exemplos de treinamento intervalado

Os exercícios intervalados são mais intensos que os exercícios aeróbicos tradicionais, não há necessidade de fazer mais que 30 minutos por s...